哑铃锻炼安卓版app是一款健美健身锤炼必备平台，支持各种语言的一款非常齐全的手机锤炼健身助手，哑铃家庭锤炼计划，包含减肥哑铃锤炼和仅用一对哑铃就可以在家锤炼肌肉，能够按照你的情况订制专属键身方案，轻松在家锤炼，app中的所有练习全部都由我们在3D模型中构建的，直接并易于遵照，不管是男女老少，菜鸟或是常常锤炼的小伙伴都很适用。

应用功能：

1、平常练习提醒，自动记住锤炼进度同时与Google Fit同步；

2、挑选适合你的运动速度，定制你自身的锤炼计划；

3、身体追踪图与体重指数，3D Video带来的所有运动指点；

4、练习是详尽的描绘与技巧，能够帮助你尽最大努力获取最佳效果。

应用特色：

1、提供以一对哑铃为特色的全身锤炼计划，包含胸、肩、背和腿等全身肌群段练，不用其他器械，适配居家、健身房场景；

2、方案设计统筹居家空间限制和健身房训练需要，动作演示包括 “小空间简化版”，保证不同情境下都可以完整完成训练；

3、针对菜鸟、进阶者设计各种难度方案，包含青少年和成年人年龄段，男女用户全都有适配训练内容如女性塑形和男性增肌。

怎么使用：

1、启动后选择语言，支持简体中文；

2、进去之后会有软件说明，点下一个；

3、使用前必须回答五个小问题，性别年龄、身高体重等问题；

4、随后进入软件之后选择一个挑战点开；

5、新手可以选初学者练习的内容；

6、该应用会根据你的情况推荐相对应的锤炼内容，点开始；

7、做好准备就能开始了，随着平台里的视频来练习就行了；

8、右上角的设置能够调整时间，音乐，音量等数据。